Ana vă arată un exerciţiu care ajută atât la tonifierea feselor şi a părţii posterioare a picioarelor, cât şi la ameliorarea posturii. În prima imagine, trunchiul se ridică de la podea prin rularea braţelor pe roller şi prin încordarea muşchilor spatelui, cei responsabili pentru menţinerea unei posturi corecte. În a doua imagine trunchiul este aşezat…
Ador aeroporturile, gările, hotelurile și marea. Toate cred că au legătură cu sentimentul de libertate de mișcare. Când eram mică mă enerva groaznic că tata avea un apartament la mare și nu puteam sta niciodată la hotel. Trebuia să stăm pe loc, în același loc… Mă împrieteneam pe plajă cu tot felul de copii de…
Cum ar fi să nu mai petreci ore întregi la coadă pentru a vedea operele pictorului tău favorit la Luvru? Sau cum ar fi ca, în loc să mergi tu la muzeu, să vină muzeul la tine acasă? Nu e doar un vis de vară în vacanță: atunci când faci parte din clubul de artă…
Toată lumea poate face câteva exerciții acasă ca să fie în formă, nu trebuie să-i invidiem pe cei care merg la sală. 🙂 Iată… Raluca exemplifică un exerciţiu dedicat abdomenului. Muşchii principali în această mişcare sunt oblicii abdominali. În paralel este lucrată şi musculatura picioarelor. Pentru o execuţie corectă, foarte importantă este menţinerea zonei lombare…
Așaaa, unde am ramas cu povestea? În Luberon… Ne-a plăcut foarte mult, am înțeles cum stă treaba cu lavanda, cu procesarea uleiului, cu mierea și cu toate produsele cosmetice care au la bază lavanda. Dar pe copiii noștri cine i-a făcut? Noi… Așa că Alexia îmi zice brusc: „Trebuie să înregistrez urgent ceva pentru Disney,…
Îi mulțumesc prietenei mele Vicki, de la Vickipedia, pentru această frumoasă scrisoare virtuală :*
Comentarii recente